Đeo lens ngủ trưa được không? Tác hại

Việc đeo lens đã trở thành thói quen của nhiều người, giúp cải thiện thị lực và làm đẹp đôi mắt. Tuy nhiên, một câu hỏi thường gặp là đeo lens ngủ trưa được không? Câu trả lời là không nên. Dưới đây là những tác hại khi đeo lens ngủ trưa và cách vệ sinh đúng cách để bảo vệ mắt.

1. Tác hại khi đeo lens đi ngủ

1.1. Nguy cơ thiếu oxy cho mắt

Khi bạn đeo lens, mắt cần được cung cấp đủ oxy để duy trì sự khỏe mạnh. Lens, dù là loại thoáng khí, vẫn làm giảm khả năng tiếp nhận oxy của mắt. Khi ngủ trưa, mắt bạn sẽ bị thiếu oxy nghiêm trọng hơn do lens không được tháo ra.

Ngủ là lúc cơ thể và mắt cần nghỉ ngơi. Mắt sẽ ít chớp hơn, giảm lượng nước mắt bôi trơn và lượng oxy tiếp nhận từ không khí. Điều này dễ dẫn đến khô mắt, đỏ mắt, hoặc mờ nhòe sau khi tỉnh dậy. Nếu tình trạng thiếu oxy kéo dài, có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến giác mạc.

1.2. Nguy cơ nhiễm trùng mắt

Khi ngủ, vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng trên bề mặt lens. Việc đeo lens trong lúc ngủ trưa sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Các loại vi khuẩn và nấm có thể sinh sôi trong môi trường ẩm ướt và thiếu oxy. Từ đó, bạn dễ gặp phải các vấn đề như viêm nhiễm, đau nhức và thậm chí là loét giác mạc nếu không phát hiện kịp thời.

1.3. Khả năng gây khô mắt, khó chịu

Khi ngủ, mắt tiết ít nước mắt hơn, dẫn đến việc lens dễ bị khô. Đặc biệt, khi bạn tỉnh dậy sau một giấc ngủ ngắn, lens có thể bám dính vào giác mạc. Điều này gây cảm giác khó chịu, cộm và thậm chí có thể làm xước giác mạc nếu bạn cố gắng tháo lens mà không sử dụng dung dịch dưỡng ẩm.

1.4. Lens bị chạy mất và khó gắp ra

Khi bạn ngủ trưa trong lúc đeo lens, một hiện tượng rất khó chịu có thể xảy ra: lens bị chạy mất. Lens sẽ dịch chuyển ra khỏi vị trí ban đầu trên giác mạc và kẹt ở các góc mắt. Điều này khiến bạn khó gắp lens ra, thậm chí không thể thấy lens trên bề mặt mắt để tháo. Việc cố gắng gắp lens khi nó bị kẹt có thể gây tổn thương giác mạc và làm mắt bị sưng, đỏ.

2. Cách xử lý và vệ sinh lens trước khi ngủ trưa

Nếu bạn muốn đảm bảo an toàn cho mắt khi ngủ trưa, hãy tháo lens ra trước khi ngủ. Dưới đây là cách thực hiện đúng cách để bảo vệ mắt và lens của bạn:

2.1. Tháo lens ra trước khi ngủ trưa

Việc tháo lens trước khi ngủ giúp mắt bạn được nghỉ ngơi hoàn toàn. Điều này giúp mắt được cung cấp đủ oxy và giảm nguy cơ nhiễm trùng hay khô mắt.

• Trước khi tháo lens, hãy đảm bảo tay bạn đã được rửa sạch bằng xà phòng và lau khô.
• Dùng dung dịch rửa mắt chuyên dụng để làm sạch lens sau khi tháo ra. Không bao giờ sử dụng nước máy để rửa lens, vì nước máy có chứa vi khuẩn và các tạp chất gây hại.

2.2. Vệ sinh lens đúng cách

Sau khi tháo lens, việc vệ sinh lens đúng cách là rất quan trọng. Để đảm bảo lens của bạn luôn sạch sẽ và an toàn cho lần sử dụng tiếp theo, hãy làm theo các bước sau:

• Rửa lens: Đổ dung dịch ngâm mới vào hộp đựng lens trước khi đặt lens vào. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa lens để loại bỏ bụi bẩn.
• Ngâm lens: Để lens ngâm trong dung dịch khoảng 4-6 tiếng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn. Hộp đựng lens cũng cần được vệ sinh thường xuyên, thay dung dịch sau mỗi lần ngâm.

2.3. Đeo lại lens sau thức dậy

Sau khi thức dậy từ giấc ngủ trưa, hãy kiểm tra mắt của bạn trước khi đeo lại lens. Nếu mắt bạn cảm thấy khô hoặc kích ứng, hãy dùng nước nhỏ mắt trước khi đeo lens. Đảm bảo lens đã được ngâm và làm sạch đúng cách.

• Kiểm tra kỹ lens trước khi đeo lại, đảm bảo không có bất kỳ vết xước hoặc bụi bẩn nào trên lens.
• Khi đeo lại lens, hãy chắc chắn đeo đúng mặt và đúng chiều để tránh tình trạng lens bị cộm hoặc dịch chuyển trong mắt.

3. Lời khuyên khi đeo lens an toàn và hiệu quả

Để tránh các tác hại khi đeo lens đi ngủ, bạn nên tuân thủ những lời khuyên dưới đây:

• Không nên đeo lens qua đêm: Dù bạn chỉ ngủ trưa hay ngủ dài, hãy tháo lens ra để đảm bảo mắt được nghỉ ngơi và tiếp nhận đủ oxy.
• Sử dụng nước nhỏ mắt thường xuyên: Điều này giúp duy trì độ ẩm cho mắt và giảm khô mắt khi đeo lens lâu.
• Thay lens định kỳ: Nếu bạn sử dụng lens dùng trong ngày, hãy tuân thủ thời gian thay lens để đảm bảo an toàn cho mắt.
• Đeo đúng loại lens: Mỗi loại lens có thời gian đeo tối đa khác nhau, bạn cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất.

Việc đeo lens ngủ trưa không được khuyến khích bởi những tác hại nó có thể gây ra cho mắt. Để bảo vệ sức khỏe mắt, bạn nên tháo lens trước khi ngủ và vệ sinh lens đúng cách. Eyesme khuyên bạn nên chú ý chăm sóc đôi mắt của mình để có trải nghiệm đeo lens an toàn và thoải mái!